Qué necesito para empezar a jugar al pádel
Actualizado: 28 de septiembre de 2026
Para empezar a jugar al pádel necesitas tres cosas: una pala, unas zapatillas con suela de pádel y unas pelotas. Todo lo demás, desde el paletero hasta la ropa técnica, puede esperar a que sepas si el deporte te engancha.
Antes de gastar nada, una recomendación: juega dos o tres partidos con una pala prestada o alquilada en el club. Así descubrirás qué peso y qué tacto te resultan cómodos y evitarás comprar una pala que no encaja contigo. Cuando estés listo, esta es la lista mínima, ordenada por lo que de verdad importa.
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El kit mínimo para tu primer partido
Presupuesto orientativo: 80–150 €
Esto es todo lo que necesitas para salir a la pista con seguridad. Si tienes que ajustar el presupuesto, ahorra en la pala y no en las zapatillas.
Pala de pádel de iniciación (forma redonda) Imprescindible
Elige una pala redonda: tiene el punto dulce más grande y más control, y perdona los golpes mal centrados. Busca un peso de unos 340 a 360 gramos y un núcleo de goma EVA blanda, más cómodo para el brazo. Para empezar no hace falta carbono.
Ver opciones en AmazonZapatillas de pádel con suela de espiga Imprescindible
La pista es de césped artificial con arena y exige cambios de dirección constantes. La suela de espiga agarra mejor que la de unas zapatillas de correr y protege tobillos y rodillas. Si dudas entre ahorrar en la pala o en las zapatillas, ahorra en la pala.
Ver opciones en AmazonPelotas de pádel (bote de tres) Imprescindible
No son iguales que las de tenis: son algo más pequeñas y tienen menos presión. Empieza con un bote de tres y cámbialo cuando notes que botan menos, algo que ocurre tras pocas semanas de juego. Muchos clubes también las venden en recepción.
Ver opciones en AmazonCuando ya juegues una vez por semana
Presupuesto orientativo: 20–40 €
No son imprescindibles el primer día, pero alargan la vida de la pala y hacen el juego más cómodo cuando ya juegas con regularidad.
Overgrips (pack de varias unidades)
Es una cinta fina que se enrolla sobre el mango original. Absorbe el sudor, evita que la pala resbale y se cambia en un minuto cuando se ensucia. Un pack de varias unidades te durará bastante tiempo.
Ver opciones en AmazonProtector de marco para la pala
Es una cinta adhesiva transparente que cubre el borde de la pala. Los roces contra la pared, la reja y el suelo son inevitables al empezar, y el protector evita que el marco se dañe antes de tiempo.
Ver opciones en AmazonCalcetines deportivos acolchados
Un buen calcetín reduce las rozaduras y las ampollas, muy habituales al estrenar zapatillas. Basta con que sean deportivos y estén acolchados en talón y planta; no hacen falta calcetines específicos de pádel.
Ver opciones en AmazonSolo si el pádel te engancha
Presupuesto orientativo: desde 100 €
Compra esto cuando lleves un par de meses jugando y tengas claro que vas a seguir. Para entonces sabrás qué te falta en lugar de comprar a ciegas.
Paletero o mochila de pádel
Sirve para llevar la pala protegida, las zapatillas y una muda. Al principio te vale una mochila deportiva normal; el paletero compensa cuando ya tienes dos palas o juegas varias veces por semana.
Ver opciones en AmazonSegunda pala de gama media
Después de unos meses notarás si echas de menos más control o más potencia. Entonces sí merece la pena probar una pala de gama media, con esa información en la mano. Comprarla antes es apostar a ciegas.
Ver opciones en AmazonRopa técnica de pádel
Las camisetas y los pantalones cortos transpirables mejoran la comodidad, pero cualquier ropa deportiva que ya tengas cumple la misma función. Solo compensa si juegas a menudo o en verano, con mucho calor.
Ver opciones en AmazonQué NO comprar todavía
- Palas de carbono o de gama alta. Cuestan bastante más y su ventaja, potencia y rigidez, solo se aprovecha con una técnica que todavía no tienes. Además, suelen ser más duras para el brazo.
- Palas de forma diamante. Concentran el punto dulce en la parte alta y son más difíciles de controlar. Están pensadas para jugadores avanzados que buscan pegar fuerte.
- Zapatillas de correr. Sujetan poco el pie de lado y agarran peor en la arena de la pista, lo que aumenta el riesgo de torcerte el tobillo en un giro brusco.
- Packs baratos de pala y accesorios de marca desconocida. Algunos incluyen una pala muy pesada o muy dura para ahorrar en materiales. Suele ser mejor comprar una buena pala por separado y añadir lo demás más adelante.
Errores habituales al empezar
- Comprar la pala por el diseño o por la marca del jugador profesional que te gusta. Lo que de verdad cuenta es la forma, el peso y la dureza.
- Elegir una pala demasiado pesada. Pesa más de lo que parece tras un par de horas de juego y es una causa frecuente de molestias en el codo y el hombro.
- No usar la correa de la pala en la muñeca. Es parte de las reglas y evita que la pala salga volando y golpee a un compañero o a un rival.
- Seguir usando las mismas pelotas durante meses. Pierden presión, botan menos y el juego se vuelve más lento y más cansado.
- Saltarse el calentamiento. Unos minutos de movilidad y golpeos suaves antes del partido reducen el riesgo de tirones y de molestias en el codo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta empezar a jugar al pádel?
De forma orientativa, el kit mínimo (pala de iniciación, zapatillas de pádel y pelotas) ronda entre 80 y 150 euros. Los precios cambian, así que compara antes de comprar. Muchas personas empiezan gastando menos alquilando la pala en el club.
¿Puedo jugar al pádel con zapatillas de correr?
Para una primera prueba puedes hacerlo, pero no es lo ideal: sujetan poco de lado y agarran peor en la arena de la pista. Si vas a seguir jugando, compra zapatillas de pádel o, como mínimo, de tenis.
¿Qué pala de pádel me conviene si soy principiante?
Una pala redonda, de peso moderado (entre unos 340 y 360 gramos) y con goma EVA blanda. Ofrece más control, perdona los errores y es más cómoda para el brazo que una pala de diamante o de gama alta.
¿Puedo alquilar la pala en lugar de comprarla?
Muchos clubes alquilan palas y venden pelotas. Es una buena forma de probar dos o tres partidos antes de comprar, aunque conviene preguntar en el propio club.
¿Cada cuánto hay que cambiar las pelotas de pádel?
Cuando notes que botan menos o que se sienten blandas. Con juego frecuente puede pasar en pocas semanas, así que no te sorprendas si tienes que reponer el bote antes de lo esperado.
Cómo elaboramos estas guías: partimos de lo que necesita alguien que empieza de cero y dejamos fuera lo que solo hace falta cuando ya llevas meses practicando. No probamos los productos: son sugerencias de partida, no reseñas.