Qué necesito para empezar a jugar al tenis
Actualizado: 28 de septiembre de 2026
Para empezar a jugar al tenis necesitas tres cosas: una raqueta adecuada, unas zapatillas de tenis y unas pelotas. Todo lo demás, desde la bolsa hasta la ropa técnica, puede esperar.
La raqueta es la decisión importante. Una raqueta demasiado pesada o con un grip de tamaño equivocado provoca molestias en el brazo. Prueba un par de raquetas prestadas o en el club antes de comprar la tuya.
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El kit mínimo para tu primer partido
Presupuesto orientativo: 90–180 €
Si tienes que ahorrar, hazlo en la raqueta y no en las zapatillas: el calzado protege tobillos y rodillas.
Raqueta de tenis de iniciación Imprescindible
Busca una raqueta de cabeza grande, de unos 100 a 105 pulgadas cuadradas, y de peso moderado, alrededor de 270 a 300 gramos. Perdona los golpes descentrados y es más cómoda para el brazo que una de competición.
Ver opciones en AmazonZapatillas de tenis Imprescindible
Sujetan el pie en los cambios de dirección y agarran mejor en la pista que unas de correr. Elige una suela que sirva para la superficie donde juegues, como tierra batida o pista dura.
Ver opciones en AmazonPelotas de tenis (bote de tres) Imprescindible
Necesitas pelotas con presión, y pierden botar tras poco tiempo. Empieza con un bote de tres y reponlo cuando notes que botan menos.
Ver opciones en AmazonCuando ya juegues una vez por semana
Presupuesto orientativo: 20–60 €
Accesorios que protegen la raqueta y hacen el juego más cómodo.
Overgrips (pack de varias unidades)
Cinta fina que se coloca sobre el grip. Absorbe el sudor y evita que la raqueta resbale, y se cambia en un minuto.
Ver opciones en AmazonMochila o raquetero
Permite llevar la raqueta, las pelotas y las zapatillas, y protege la raqueta de golpes y del calor. Una mochila sencilla es suficiente al principio.
Ver opciones en AmazonGorra o visera
Protege del sol y del sudor en la cara. Es muy útil al jugar en verano o a media mañana.
Ver opciones en AmazonSolo si el tenis te engancha
Presupuesto orientativo: desde 60 €
Material más específico, para cuando ya sabes cómo juegas.
Segunda raqueta
Tener una de repuesto evita quedarte sin jugar si se rompe una cuerda. Y sirve para probar otro peso o tamaño de cabeza.
Ver opciones en AmazonCesta recogepelotas
Permite recoger las pelotas sin agacharte, algo útil si practicas saques o entrenas solo.
Ver opciones en AmazonRopa técnica de tenis
Camisetas y pantalones transpirables mejoran la comodidad, aunque cualquier ropa deportiva que ya tengas cumple la misma función.
Ver opciones en AmazonQué NO comprar todavía
- Raquetas de gama alta o de competición. Son más pesadas y más exigentes, con menos margen de error. Requieren técnica y fuerza que todavía no tienes.
- Zapatillas de correr. No sujetan de lado y aumentan el riesgo de torcer el tobillo en los cambios de dirección. Unas de tenis son más seguras.
- Máquinas lanzapelotas. Son caras y no las necesitarás hasta que domines los golpes. Puedes entrenar con un compañero.
- Sets baratos de raquetas de jardín o de playa. No están pensadas para jugar al tenis de verdad. Suelen ser muy ligeras y con cuerdas flojas.
Errores habituales al empezar
- Elegir una raqueta demasiado pesada. Cansa el brazo y aumenta el riesgo de molestias en el codo.
- Usar un grip de tamaño equivocado. Si es demasiado grande o pequeño, fuerzas la muñeca y el antebrazo.
- Jugar con zapatillas de correr. Aumenta el riesgo de torcerte el tobillo en los movimientos laterales.
- Seguir jugando con pelotas gastadas. Botan menos y cambian el juego.
- No calentar antes de jugar. Unos minutos de movilidad reducen el riesgo de lesiones.
Preguntas frecuentes
¿Qué necesito para empezar a jugar al tenis?
Una raqueta, unas zapatillas de tenis y unas pelotas. Con eso puedes jugar; la ropa técnica y la bolsa son opcionales.
¿Qué raqueta de tenis me conviene si empiezo?
Una de cabeza grande, de unos 100 a 105 pulgadas cuadradas, y peso moderado, alrededor de 270 a 300 gramos. Es más cómoda y perdona los errores.
¿Qué diferencia hay entre el tenis y el pádel en el material?
En tenis se usa una raqueta con cuerdas y en pádel una pala sin cuerdas. Las pelotas también son distintas, así que no son intercambiables.
¿Necesito zapatillas específicas de tenis?
Es muy recomendable. Están diseñadas para los movimientos laterales y para el agarre en la pista, y protegen mejor tobillos y rodillas.
¿Cada cuánto hay que cambiar las pelotas de tenis?
Cuando notes que botan menos o que se sienten blandas. Con juego frecuente puede ocurrir en pocas semanas, así que conviene reponer el bote en cuanto lo notes.
¿Puedo alquilar una raqueta antes de comprarla?
Muchos clubes y pistas alquilan raquetas. Es una buena forma de probar el peso y el tamaño del grip antes de decidirte por una.
¿Cuánto cuesta empezar a jugar al tenis?
De forma orientativa, entre 90 y 180 euros por raqueta, zapatillas y pelotas. Los precios varían, así que compara antes de comprar.
Cómo elaboramos estas guías: partimos de lo que necesita alguien que empieza de cero y dejamos fuera lo que solo hace falta cuando ya llevas meses practicando. No probamos los productos: son sugerencias de partida, no reseñas.